嫁がいる家に帰りたくないです……
妻の待つ家に帰るのが怖いです……
家に帰りたくないので、つい残業をしてしまいます……
実は、このように「家に帰りたくない」と感じる男性は、全体の約20〜30％にも上ると言われています。
その背景には、さまざまな理由をつけて帰宅を避けるものの、実際には「妻が待つ家に戻ることが不安」という心理が隠れていることが多いです。
なぜ、妻が待つ家に戻ることがそんなに怖く感じるのでしょうか？
これを「帰宅恐怖症」と言うんですね……
そこでこの記事では、帰宅恐怖症にさせる妻の特徴は？夫側の体験談と対処法を紹介します。
帰宅恐怖症にさせる妻の特徴は？夫側の体験談を紹介
ここでは、嫁のいる家に帰りたくないと感じている男性の体験談と妻の特徴を紹介します。
38歳 男性仕事で疲れて帰った時や、たまの飲み会で楽しい気持ちで帰った時など、妻が「自分が世界で一番疲れている」というような顔をしている時にウンザリします……。
だったら先に寝ていれくれたほうがよほど良いのですが、そういう時に限って起きて待っている…。
28歳 男性とにかく頭ごなしに怒ったり、怒鳴ったりするヒステリックな面が奥さんにあるので、家がくつろげる空間ではないと感じるようになりました。
46歳 男性私が言うことや行動に対して、何が気に入らないのか都度文句を言ったり、言い返すと無視をしてきます。
顔を合わせれば喧嘩になります。
稼ぎが悪いと文句を言い、そのせいで自分も働かないといけないとか、子供の教育についての行き違いが激しかったりするので、家に帰りたくありません。
34歳 男性一緒にいるのが苦痛だと感じるようになりました。
食べ物などの好み、休日の過ごし方、夜の営みへの考え方、倫理観の違い、会話のレベル、そういった点で違うな、と感じるようになったら、一緒にいるのが苦痛で、帰ったらその人間がいるとなれば、家に帰りたくなくなりました。
52歳 男性妻が完全な権力者で、支配者であるため、帰宅したくなくなっています。もうすこし、自分にリスペクトをしてくれればもう少し自分の気持ちもかわると思います。
43歳 男性自宅でイライラモード・ピリピリモードの妻が待っています。
こちらも仕事で疲れて帰っているのに、家で気が休まらないのは帰りたいという気持ちにはなりません。
帰って元気になりたいとまでは言わなくとも、帰って気を休めたい。
29歳 男性帰宅しても、お帰りなどの挨拶もなく、何を話す訳でもなくどことなく不機嫌な感じを見せてきます。また、色んなことに文句を言ってくるので、帰りたくないです。
55歳 男性なんでも否定的で、世の中のせいで物事が悪くなっていると思っている妻なので、家に帰りたくありません。
45歳 男性とにかく我が強く、こういうときにはこうでなければならないといった固定概念を持っていて、それが実現しないとかんしゃくを起こすタイプの妻のいる家には帰りたくないです。
常に自分を捨てて、機嫌を取り続けなければなりません。
帰宅恐怖症‥‥と感じている男性の対処法
ここからは、帰宅恐怖症‥‥と感じている男性の対処法を紹介します。
家に帰りたくない原因を見極める
パートナーとの時間がストレスに感じて、家に帰りたくない場合、まずはその原因を明確にすることが重要です。
どのような状況で家に帰りたくないと感じるのかを冷静に振り返り、具体的な要因を特定しましょう。
例えば、コミュニケーション不足や価値観の違い、家事や育児の負担の偏りなど、どのような要素が帰りたくないという気持ちを引き起こしているのかを理解することで、問題解決の糸口が見えてきます。
自分自身の時間を大切にする
できる限り、自分自身の時間を確保し、リフレッシュすることが大切です。
例えば、趣味に没頭する、友人と過ごす、一人でリラックスする時間を設けるなど、自分のペースで過ごせる時間を意識的に作りましょう。
この時間は、心身をリフレッシュし、妻との関係を冷静に見つめ直すための大切な時間です。
オープンな対話を心がける
感情を抑え込むのではなく、互いに素直な気持ちを伝え合いましょう。
その際、批判や攻撃的な表現を避け、お互いの気持ちを尊重しながら話すことがポイントです。
オープンな対話を通じて、相手の考えや感じていることを理解することで、誤解を解消し、より良い関係を築くことができるでしょう。
妻との役割分担を話し合う
家庭内での役割や負担が偏っている場合、それがストレスとなり、帰宅への恐怖を引き起こすことがあります。
いまの家事や育児の分担をしっかりと確認し、お互いが協力し合える環境を整えることで、心理的負担を軽減できます。
話し相手を見つける
正直、人はすぐには変わりません。
嫁がいる家に帰りたくない……正直、一人の方が気が楽……と感じても、離婚はできない、だからこそ、このストレスをなくしたいし、心の平穏を保つ方法を知りたい人は少なくないですよね。
妻といっしょにいるとストレスを感じ、うんざりと感じる問題がすぐには解決できないと感じる場合には、話し相手を見つけることも一つの方法です。
相手を変えるのではなく、自分の環境を変えていくのです。
既婚者でも、不倫などではなく話し相手を見つけることができます。
話し相手をつくることで、ストレスを解消できることもあるかもしれないですし、毎日に彩りを与えてくれる場合もあります。
話し相手が欲しい既婚者や主婦におすすめのアプリと注意点を解説を参考にしてください。
まとめ：帰宅恐怖症にさせる妻の特徴は？体験談と対処法
今回は、帰宅恐怖症にさせる妻の特徴は？夫側の体験談と対処法を紹介しました。
家に帰りたくないからといって離婚を考えているわけでもないし、どうこうしたいわけではない、
でも辛い……心の平穏の保ち方を知りたい…と感じている男性は少なくありません。
アプローチや我慢もひとつですが、自分自身が楽になれるように話し相手を作っておくのも解決方法のひとつです。
