60代以降の人間関係は難しいです‥
最近友達と疎遠になってしまったなぁと感じています…
60歳を迎えると、人生の節目として多くの変化が訪れます。
退職や子供の独立など、生活環境の変化によって人間関係も変わることがあります。
長年の友人や同僚との関係が疎遠になることも珍しくありません。
しかし、この変化は必ずしも悪いことではありません。
この記事では、60才から疎遠になった人間関係は放っておくべき？について解説します。
なぜ60才から人間関係は疎遠になるの？
まずはどうして、60才から人間関係は疎遠になるのかを考えてみましょう。
生活スタイルの変化
退職や家族構成の変化など、生活スタイルの大きな転換が疎遠の要因になり得ます。
生活スタイルが変わるので、合わなくなってくるのは当然のことですね。
特に退職後は、職場での交流が減少し、新たな生活リズムに適応する過程で、かつての同僚との接点が自然と減少する傾向があります。
それぞれが生活スタイルが変わり、これまで合っていたタイミングがずれていくことが考えられます。
時間が合わなくなってくる
60才から人間関係は疎遠になる理由の一つとして、物理的に時間が合わなくなってくることが考えられます。
仕事を退職した人、まだ仕事を続けている人、60代になり孫ができたりすると、お互い声を掛けることに遠慮がちになり、疎遠になってしまうこともあるでしょう。
お互いに気を遣っているパターンも考えられます。
興味・関心の変化
年齢を重ねるにつれ、興味や関心が変わることも一因です。
かつて共有していた趣味や話題が合わなくなったり、新しい趣味に熱中することで、以前の友人との共通点が少なくなることもあります。
このような関心のズレは、徐々にコミュニケーションの機会を減らし、関係が疎遠になる原因になります。
健康や身体的な制約
年齢とともに健康状態に変化が生じることも、人間関係に影響を与えます。
健康上の問題や身体的な制約により、外出が困難になったり、以前のように活発に交流することが難しくなることもあります。
パートナーの介護や親の介護を行って友達との時間が持てなくなってしまったパターンも考えられます。
価値観の変化
人生の後半では、価値観や人生観が変わることも少なくありません。
家族やキャリア、趣味など、何を優先するかに変化が生じると、以前とは異なる人々との関わりを求めるようになり、旧来の友人との間に距離が生まれることがあります。
本当に大切なことだけをして生きていくと決める人もいますよね。
60才から疎遠になった場合のちょうどいい人間関係とは？
疎遠になった関係においてのちょうどいい距離感とは、無理に関係を続けるのではなく、お互いの快適さと自尊心を尊重するバランスの取れた関わり方です。
この距離感は、相手と自分自身のニーズに応じて柔軟に変わることが大切です。
ここでは、ちょうどいい距離感の例をみていきましょう。
定期的に連絡を取る
年に数回、特別な日や大切な出来事の際に連絡を取り合うことで、双方の大切な出来事や成長を共有できます。
- 誕生日のお祝い
- 年末年始の挨拶
- 同窓会のお知らせ
連絡の取り方も、相手の状況に応じて、コミュニケーションの頻度や方法を変えることが重要です。
例えば、SNSの利用やメール交換など、相手の好みやライフスタイルに合わせた方法を選ぶと良いでしょう。
聴き手としての役割
相手が何かを共有したいときは、良い聴き手となることも重要です。
アドバイスを急ぐのではなく、相手の話を落ち着いて聞くことで、お互いに心地よい関係を維持できます。
自分のことを話すばかりの人は年代関係なく人は離れていきます。
新たな関係を構築する
新しい趣味や活動に参加することで、異なる年代やバックグラウンドを持つ人々との新しい関係を築くことが可能です。
例えば、地域のボランティア活動や趣味のクラブに参加することで、新たな友人を得るチャンスがあります。
また、退職後のライフスタイルを共有するグループなどに入ることで、共通の話題や経験を共有できます。
60才から疎遠になった人間関係を寂しいと感じたら取るべき行動4選
60才から疎遠になった人間関係‥これを寂しい感じるということは、あなたがこれまで生きてきた中で出会ってきた人がそれだけ魅力的だった、ということがいえるのではないでしょうか。
素敵な友達に囲まれて60代になったあなたはとてもいい人生を歩んできている、と考えられるでしょう。
疎遠になって寂しいと感じることはデメリットでもあり、メリットでもあります。
今が人生の転換期と考え、さらに良い人生を送るための行動を取り、大人の友達付き合いを始めてみましょう。
残っている友達を大切にする
人間関係が疎遠になっていると感じている人は、いま残っている友人を大切にしましょう。
友人の良いところ、悪いところを受け入れ、心地よい指摘やアドバイスができると、より関係が長続きするのではないでしょうか。
お互いのことを思い、時には厳しい意見を言ったり、またそれを受け入れる姿勢も大切だといえますね。
今まで以上に自分を大切にする
人間関係が疎遠になっていると感じている人はこの機会に今まで以上に自分を大切にしてみましょう。
自分を大切にするとは、例えばこのようなことです。
- 自分がどのようにしたいか、どのようになりたいかを考えてみる
- 小さな目標を設定して、成功体験を積む
- 自分の良いところを見つける
- 子どもや孫のために過ごす
など、これまで人に合わせてきた時間を、自分と向き合う時間に変え、成長につなげていきましょう。
自分を大切にすることができると、周りにいる人のことも大切に考えることできます。
疎遠になったとしても、残った友達とより良好な関係を築くことができると、より良い時間を過ごせるでしょう。
自分の価値観を見直してみる
人間関係が疎遠になっていると感じている人は自分の価値観を見直してみましょう。
周りに合わせてきた自分の価値観を見直すと、より自分にとって大切なものが見えてきて、心地よい時間を過ごすことができるのではないでしょうか。
自分の価値観とは、例えば、これらのものを見直すとみえてくるでしょう。
- お金の使い方
- 時間の使い方
- 衣食住
これまで周りに流されていた部分を見つけ、自分軸で考えてみると人生がよりよい方向に動き始めるかもしれません。
時間、お金の使い方、ファッション、インテリア、食事などを自分らしく変えてみるのも大人な選択なのかもしれませんね。
新しい友達を作る努力
人間関係が疎遠になっていると感じている人は上記の価値観などを見直して見た後、積極的に新しい友達を作ってみても良いかもしれません。
今残っている友達以外にも、世の中には素敵な友達になり得る人が多くいるかもしれません。
新しい出会いは、自分の価値観を整えたり、広げたりできて、今後の人生にいい彩りを与えてくれるでしょう。
新しい友達を作ることで、今の友達との関係も、より良いものになり得るのではないでしょうか。
まとめ：60才から疎遠になった人間関係は放っておくべき？
60歳以降の人間関係は、自分らしさを重視することが重要です。
無理に相手に合わせるのではなく、自分にとって心地よい形で関係を維持することが大切です。
また、新しい友達を作ったり、趣味や社会活動に参加することで、心身のバランスを保ちながら、意義ある人間関係を築くことができます。
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